Рубрики
COVID-19

Как подготовить организм к встрече с коронавирусом и какие продукты помогут вернуть силы и здоровье во время болезни и после перенесенного заболевания?

Что такое монолаурин?

Монолаурин является естественным жиром, присутствующим в кокосовом масле и в грудном молоке. Монолаурин является перспективным противомикробным препаратом, благодаря его антибактериальным и противовирусным свойствам, безопасности применения и минимальной токсичности. Многие бактерии могут развивать сопротивляемость к антибиотикам, но монолаурин сохраняет эффективность при уничтожении резистентных микроорганизмов. Он намного эффективнее лауриновой кислоты при уничтожении вирусов и бактерий. Кроме того, монолаурин не оказывает отрицательного влияния на полезную бактериальную микрофлору кишечника, он:

  • препятствует производству бактериальных токсинов
  • предотвращает синдром токсического шока
  • монолаурин эффективен при уничтожении распространенных кишечных бактерий хеликобактер пилори
  • является противовирусным средством
  • подавляет некоторые виды вирусов с липидными оболочками, которые заражают людей и животных
  • ослабляет или дезинтегрирует липидную оболочку вирусов, что является причиной их гибели

Уничтожает следующие виды вирусы с липидной оболочкой:

  • цитомегаловирусы
  • вирусы Эпштейн-Барра (человеческий герпес-вирус 4-го типа, который считается главным виновником развития инфекционного мононуклеоза)
  • вирусы ВИЧ-1 и ВИЧ+
  • вирус кори
  • вирусы простого герпеса (1 и 2-го типа)
  • некоторые группы вирусов ДНК
  • лимфотропные вирусы человека (1-го типа)
  • везикулярный вирус стоматита
  • вирус Висна-Маеди (медленно развивающаяся, хроническая вирусная инфекция овец и коз, проявляется признаками негнойного менингоэнцефалита)
  • вирус прогрессирующей интерстициальной пневмонии
  • вирус гриппа
  • пневмовирус
  • вирус саркомы
  • респираторно-синцитиальный вирус человека

«Разрушители вируса» есть также в составе ягод, таких как черника, малина, смородина и клюква. Укрепляют защиту иммунной системы и обладают противовирусным действием тыквенные семечки — богатый источник цинка. В рационе обязательно должны быть напитки с витамином С: чай с шиповником, травяной чай с лимоном, морсы с брусникой или клюквой.

Белки

Иммунитет человека имеет белковую природу. И в случае недостаточного поступления белка с пищей страдают в первую очередь защитные силы организма. Источники животного белка (мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца).Цыпленок и яйцо Белки растительного происхождения (бобовые, орехи, семена, соевые бобы и продукты из них). В них содержится белок, который отвечает не только за мышцы, но и за интоксикацию, образование новых тканей, образование ферментов, гормонов и так далее. Норма 0,7-1 грамма белка на 1 килограмм веса человека, причем животных белков должно быть более половины. Крайне важно адекватное обеспечение необходимой калорийности! У критических пациентов, которым требуется длительная искусственная в Так, пациенты, получавшие > 80% от расчетных целевых энергетических потребностей, показали значительно более низкую 6-месячную смертность по сравнению с пациентами, получающими от 50 до 80 % или по сравнению с пациентами, получающими только 0−50 % от их целевой энергопотребности.Что касается потребности в белке, то была обнаружена зависимая от времени связь потребления белка и летальности. Вентилируемые пациенты демонстрируют самую низкую 6-месячную летальность при постепенном увеличении потребления белка в течение первых 5 суток лечения. В целом, более высокое (>0,8 г белка на кг/сут) или общее более низкое содержание белка (<0,8 г белка на кг/сут) приводит к снижению выживаемости.

Микроэлементы

Цинк также участвует в образовании клеток иммунной системы.Цинк А значит, помогает бороться и с COVID. Цинк помогает регулировать работу адаптивных иммунных клеток, которые в свою очередь препятствуют размножению РНК вирусов. Больше всего цинка в пшеничных отрубях, кедровых орехах, сыре, семечках подсолнуха, овсе, арахисе, говядине, фасоли. Цинк содержится в морепродуктах (особенно креветки, морская капуста), в мясе, птице, свекле, тыкве и тыквенных семечках, имбире, чесноке. Цинк и селен содержится в моркови, черники, брокколи, лимоне, семянах тыквы, лосося, мяса индейки,  миндаля, киви.

Витамины

Для профилактики и борьбы с легкой и средней тяжестью заболевания COVID потребляйте продукты, богатые витаминам С. Это хороший антиоксидант, который защищает иммунный аппарат от радикального повреждения и усиливает синтез интерферонов — собственную защиту организма. Витамин СВитамин С укрепляет барьерную функцию эпителия дыхательной системы, что ограничивает вторжение патогенов и не дает им спуститься в нижние дыхательные пути. Это помогает предотвратить пневмонию.  Витамином С богата чёрная смородина и черноплодная рябина, красный перец, шиповник (особенно его отвары).

3 ответа к “Как подготовить организм к встрече с коронавирусом и какие продукты помогут вернуть силы и здоровье во время болезни и после перенесенного заболевания?”

От ковида все средства хороши — в том числе бараньи кости и тыквенные семечки. Диетолог-нутрициолог, к.м.н. Инна Кононенко рассказала «Доктору Питеру», как подготовить организм к встрече с коронавирусом и какие продукты помогут постковидникам вернуть силы и здоровье.  Известно, что COVID-19 попадает в организм не только через дыхательные пути, но и через желудочно-кишечный тракт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *