JavaScript must be enabled in order for you to see "WP Copy Data Protect" effect. However, it seems JavaScript is either disabled or not supported by your browser. To see full result of "WP Copy Data Protector", enable JavaScript by changing your browser options, then try again.
Рубрики
Диета, омоложение

Кто еще хочет быстро сбросить вес без диет и тренировок?

А изменится отношение к стремлению похудеть и сам способ сброса веса. Ведь процесс похудения это перестройка организма, стресс для него. Подтверждение этому — опробованная многими нездоровая схема, когда сидение на диете прерывается пищевыми срывами, за которыми следует чувство вины,Раздражительность а затем новая попытка «питаться правильно», новый срыв, и далее по кругу. Ни к чему хорошему такая схема не приводит. Жёсткие стрессовые диеты не работают, а в долгосрочной перспективе такие диеты, напротив, приводят к набору веса.

Такой подход к здоровому образу жизни к нормальному отношению к еде, к пищи называется интуитивным питанием. Что представляет собой интуитивное питание? Этот подход позволяет человеку есть все, что хочется, освобождая сознание от диетических стереотипов. В нем есть свои правила и основные принципы, не имеющие ничего общего с диетами. Дело в том, что наш организм лучше нас разбирается, голоден он или нет. Если дать ему свободу, он будет потреблять ровно столько пищи, сколько необходимо для нормальной жизнедеятельности! Девушка ест клубникуПроблема лишь в том, что мы не умеем слушать своё тело и зачастую не отличаем здоровый физический голод от эмоционального. А между тем это не так уж и сложно!

Кто автор интуитивной диеты?

Этот революционный метод питания был предложен в 70-е годы  прошлого столетия американкой Тейма Вейлер, которая его  практиковала. Эффективность и растущая популярность в узких кругах этого способа здорового питания, стали основанием для открытия центра, где женщины, желающие похудеть, прекращали истязать себя диетами и получали желаемый результат. А Отсутствие непреодолимой тяги к любимому лакомству, здоровое отношение к блюду определили название этому методу — интуитивное питание. В конце 70-х была опубликована книга по психологии похудения «Преодолевая переедание». Далее, уже В 1995 году увидела свет работа диетологов Э. Триболи и Э. Реш «Интуитивное питание». Книга интуитивное питаниеШирокую известность системе принес профессор Стивен Хоукс. Он проверил ее действенность на себе, сбросив без усилий над собой более 20 лишних килограммов, которые к нему более никогда не возвращались. Вот вкратце история этого подхода, а теперь перейдем к основным принципам м практики этого метода

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.