Рубрики
Диета, омоложение

Кто еще хочет быстро сбросить вес без диет и тренировок?

Хобби

Найдите любимое занятие и Вы забудете про еду, пока не почувствуете реальный голод. Не ешьте, когда скучно или во время просмотра телевизора. Очень многие люди переедают тогда, когда им нечего делать. Найдите то занятие, от которого Вы будете получать больше удовольствия, чем от еды: Девушка меломан петь, играть на гитаре, рисовать, кататься на роликах, читать книги.

Научитесь обманывать свой мозг!

Если Вы чувствуете слабость, скажем, к тем же тортикам, пироженным, просто найдите причины, подтверждающие то, что Вы себя заставляете есть эту пищу, излишне напрягаетесь. Например, Вам надо идти в супермаркет, специально, чтобы купить торт, выбирать подходящий, стоять в очереди на оплату все это Вас напрягает. Вы себя заставляете, к тому же, уже купленный торт Вам вдруг уже не так хочется есть, или вовсе пропал аппетит! Теперь Вы уже себя заставляете его съесть чтобы он не испортился. Прислушайтесь к своим ощущениям, мыслям и найдите подтвержение тому, что Вы себя действительно заставляете, акцентируйтесь на этом, найдите дополнительные реальные подтверждения тому, что это Вас действительно напрягает, что Вы постоянно себя заставляете выбирать именно этот вид еды.Ест макароны На самом деле свой мозг можно легко обмануть. Попробуйте! И я уверен: Вы найдет ключик к своим желаниям. Моя медицинская практика это не раз подтверждала. Желаю всем здоровья и стройной фигуры!

Смотрим видео на эту тему на медицинском канале! https://www.youtube.com/watch?v=mugPEEcORf8&feature=youtu.be

Еще материал на тему умного похудения, и избавления от лишнего веса? Читаем здесь: https://www.novaiamedicina.com/dieta-tri-kulaka/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *