Рубрики
Диета, омоложение

Диета три кулака -2, польза однообразного питания

Наша психика подчинена жесткой доминанте — съесть все, что находится на тарелке, а чем больше тарелка, тем больше надо съесть. Кому надо, спрашивается? Надо нашему мозгу, для получения полного удовлетворения: тарелка освободилась от еды, желудок наполнился… мозг доволен! Если же тарелка большая и на ней много еды, все равно, надо все съесть. Поэтому, чтобы сломать эту доминанту, нужно использовать во время еды маленькие тарелки или посуду. Маленькие – это какие, спросите Вы? Ведь для человека ростом 150 см и ростом 2 м 10 см тарелки должны быть одинаково маленькие или нет!? Конечно нет! Как быстро на глаз определить дозу одноразового приема самой разной пищи? Нужно ли чтобы питание было разнообразным? А если наоборот — однообразным!? Диета три кулака и порция еды одна ладонь — вот решение вопроса, об этом и некотрых других секретах питания пойдет речь в этой статье

Первую часть статьи, под названием «Диета три кулака» читайте здесь: https://www.novaiamedicina.com/dieta-tri-kulaka/

Рубрики
Диета, омоложение

Кто еще хочет быстро сбросить вес без диет и тренировок?

Можно ли похудеть питаясь без ограничений? Не сидеть на диетах, не считать калории, есть сладкое, жирное, мясо, колбасу пироженное, торты, конфеты и т. д. и т. п.? Оказывается, да! Действительно существует такая система! Которая не предполагает деление продуктов на полезные и вредные, не надо взвешивать порции и вести подсчет калорий. Что же тогда изменится в сравнении с тем образом жизни, который и привел к ожирению, спросите Вы?